Descubre qué es el ciclo circadiano, cómo afecta tu salud, y cómo sincronizarlo con hábitos saludables para dormir mejor, tener más energía y vivir en equilibrio.
Tu cuerpo es naturaleza viva. Aprende a escucharlo, cuidarlo y reconectar con él desde la consciencia y el movimiento. Una mirada terapéutica inspirada en el ritmo de la tierra.
