2 Meses
800.000 COP
Desconexión y Tranquilidad es un proceso terapéutico y restaurativo diseñado para personas que viven en estados de sobrecarga física, mental o emocional. A través de sesiones enfocadas en la relajación profunda, la respiración consciente y el cuidado del sistema nervioso, este programa ayuda a restablecer el equilibrio interno y recuperar el descanso que tu cuerpo necesita para sanar.
Es un espacio para pausar, bajar el ritmo y volver a sentirte desde adentro.
Reducir tensiones físicas y mentales asociadas al estrés crónico.
Regular el sistema nervioso autónomo y mejorar la calidad del sueño y el descanso.
Cultivar la presencia y la conexión cuerpo/mente a través de la respiración y el silencio activo.
¿A quién va dirigido?
A personas con síntomas asociados al estrés, ansiedad o fatiga crónica; pacientes en procesos de recuperación emocional o física; cuidadores, trabajadores altamente demandados, y quienes simplemente sienten que necesitan una pausa reparadora.
Ideal para quienes desean salir del estado de alerta constante y reencontrarse con un ritmo más natural, amable y consciente.
Nuestra metodología
Te acompañamos a desacelerar, regular y restaurar desde un enfoque terapéutico integrador que incluye:
Terapia antiestrés
con masaje profundo
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Calor y técnicas neurosensoriales
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2 sesiones de relajación (1 por semana)
Sesiones de meditación guiada
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1 taller mensual (Meditación / Aromaterapia)
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Ejercicios suaves de respiración, relajación guiada y conciencia corporal
Prácticas de autocuidado y estilo de vida
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Acceso a ejercicios específicos de la serie Superar en casa.
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Prácticas restaurativas y educación para el autocuidado emocional
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